Благодарим за ваше обращение! Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы назначить дату и время консультации
Сообщение отправлено
ЧТО ОТКЛИКАЕТСЯ?
ФОРМАТ РАБОТЫ
Гибкий подход
Работа строится с учётом ваших особенностей и того, как вам комфортно
Длительность и частота
50−60 минут.
Обычно — 1 раз в неделю, в комфортном для вас темпе.
Обычно — 1 раз в неделю, в комфортном для вас темпе.
Я на связи
Вы можете написать мне перед первой встречей если есть вопросы или сомнения
Стоп-слово
Вы можете остановиться
в любой момент или взять паузу — без давления продолжать
Онлайн и анонимно
Консультации проходят формате индивидуальных встреч, я не веду записи наших встреч и не передаю информацию 3 лицам
ЭТАПЫ РАБОТЫ
Знакомство
мы создаём безопасное пространство и начинаем с того, что для вас важно
Объяснение формата и правил сессии
проговариваем, как будет устроена работа, чтобы вам было спокойнее и понятнее, чего ожидать
Понимание вашего запроса
смотрим на ваши сильные стороны и выбираем направление работы
Выбор направления
обсуждаем формат и понимаем, как двигаться дальше
Договорённость о работе
разбираемся, с чем вы пришли и как это влияет на вашу жизнь
В КАКОМ ПОДХОДЕ Я РАБОТАЮ
Главное
Понятное
Детали
В работе для меня важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли быть собой — без необходимости подстраиваться или «справляться правильно»
Терапия со мной — это:
— понятная структура и ясные договорённости
— гибкость и адаптация под ваше состояние
— внимание к ресурсу, а не только к трудностям
В работе я обращаю внимание на:
— перегрузку и усталость
— сложности с вниманием и энергией
— опыт маскинга и накопленного напряжения
Я учитываю то, как работает ваш мозг, включая особенности СДВГ или аутизма и ваш жизненный опыт
Это значит, что мы не будем пытаться «исправить» вас, а будем искать способы, которые действительно подходят именно вам
В своей работе я опираюсь на нейроаффирмативный подход и использую элементы ACT, CFT, КПТ и арт-терапию, подбирая методы под человека, а не под одну «правильную» схему
В 31 год мне поставили СДВГ, а в 34 — синдром Аспергера
Это было неожиданно — и в то же время многое стало на свои места
Я начала глубже разбираться в теме нейроотличий — в том числе в маскинге, анмаскинге и аутичном выгорании, с которым сама сталкиваюсь.
Со временем стало ясно, что чем старше мы становимся, тем сложнее тратить энергию на попытки «быть нормальным» и тем важнее находить способы жить, которые действительно подходят именно нам.
Я работаю с нейроотличными взрослыми — людьми с СДВГ, аутизмом и их сочетанием, а также с вопросами сексуальности, близости и отношений.
Это было неожиданно — и в то же время многое стало на свои места
Я начала глубже разбираться в теме нейроотличий — в том числе в маскинге, анмаскинге и аутичном выгорании, с которым сама сталкиваюсь.
Со временем стало ясно, что чем старше мы становимся, тем сложнее тратить энергию на попытки «быть нормальным» и тем важнее находить способы жить, которые действительно подходят именно нам.
Я работаю с нейроотличными взрослыми — людьми с СДВГ, аутизмом и их сочетанием, а также с вопросами сексуальности, близости и отношений.
Создавать пространство, где не нужно постоянно подстраиваться, маскироваться или пытаться быть «нормальным»
Где можно лучше понять себя, свои особенности и постепенно выстраивать жизнь, которая действительно вам подходит — а не только помогает выживать в перегрузке
Я верю, что поддержка не должна строиться на стыде, самонасилии или попытках «починить себя»
Где можно лучше понять себя, свои особенности и постепенно выстраивать жизнь, которая действительно вам подходит — а не только помогает выживать в перегрузке
Я верю, что поддержка не должна строиться на стыде, самонасилии или попытках «починить себя»
Меня зовут Екатерина
Моя миссия
ОБО МНЕ
FAQ
С какими запросами вы работаете?
Я работаю с нейроотличными взрослыми — людьми с СДВГ, аутизмом и их сочетанием, которым не требуется высокий уровень ежедневной поддержки, а также с вопросами перегрузки, маскинга, самооценки, границ, отношений, сексуальности и близости
С какими случаями вы не работаете?
Я не работаю с ситуациями, где человеку требуется высокий уровень ежедневной поддержки, а также с состояниями, требующими психиатрического сопровождения или медицинского лечения
Также я не работаю:
— с психотическими состояниями
— с острыми суицидальными кризисами
— с зависимостями в активной стадии
— с детско-родительским консультированием и работой с детьми
Если я понимаю, что вам нужна помощь другого специалиста, я постараюсь бережно подсказать, куда можно обратиться
Также я не работаю:
— с психотическими состояниями
— с острыми суицидальными кризисами
— с зависимостями в активной стадии
— с детско-родительским консультированием и работой с детьми
Если я понимаю, что вам нужна помощь другого специалиста, я постараюсь бережно подсказать, куда можно обратиться
Вы ставите диагнозы?
Официальные диагнозы СДВГ или РАС может ставить только врач-психиатр
В рамках работы мы можем подробнее разбирать ваши особенности, использовать опросники и скрининговые тесты, чтобы лучше понять, насколько ваш опыт может быть связан с СДВГ или аутизмом
Если по результатам работы я вижу, что вам может быть полезна официальная диагностика, я могу порекомендовать обратиться к психиатру
В рамках работы мы можем подробнее разбирать ваши особенности, использовать опросники и скрининговые тесты, чтобы лучше понять, насколько ваш опыт может быть связан с СДВГ или аутизмом
Если по результатам работы я вижу, что вам может быть полезна официальная диагностика, я могу порекомендовать обратиться к психиатру
Что такое нейроаффирмативный подход?
Это подход, в котором СДВГ и аутизм не рассматриваются как «поломка», которую нужно исправить
Вместо этого мы пытаемся лучше понять, как работает ваш мозг, что приводит к перегрузке и какие способы жизни действительно подходят именно вам
Вместо этого мы пытаемся лучше понять, как работает ваш мозг, что приводит к перегрузке и какие способы жизни действительно подходят именно вам
Можно ли прийти, если я не понимаю, что со мной происходит?
Да. Необязательно приходить с готовым запросом или уверенностью в диагнозе — иногда терапия начинается именно с попытки разобраться в себе и своём состоянии
Что делать, если мне сложно говорить о себе?
Это нормально. Особенно если у вас есть опыт маскинга, тревоги или сложности с распознаванием своих чувств и потребностей. Мы можем двигаться постепенно и в вашем темпе
Как проходят встречи?
Основной формат работы — онлайн-встречи на регулярной основе
В работе для меня важны безопасность, понятная структура и возможность двигаться в вашем темпе
Также возможны очные встречи, но это обсуждается отдельно, так как для этого необходимо заранее бронировать помещение
В работе для меня важны безопасность, понятная структура и возможность двигаться в вашем темпе
Также возможны очные встречи, но это обсуждается отдельно, так как для этого необходимо заранее бронировать помещение
Нужно ли включать камеру на встрече?
Да, для меня важно работать с включённой камерой — это помогает поддерживать контакт, лучше понимать ваше состояние и создавать более безопасное пространство для работы
Как происходит оплата?
Вы можете оплатить встречу заранее через сайт, выбрав интересующий вас тариф — после этого с вами свяжутся для подтверждения времени и деталей встречи
Также возможна оплата после записи и согласования времени
Для очных встреч условия оплаты и аренды помещения обсуждаются отдельно
Также возможна оплата после записи и согласования времени
Для очных встреч условия оплаты и аренды помещения обсуждаются отдельно
Можно ли перенести или отменить встречу?
Да. Если вам нужно отменить или перенести встречу, пожалуйста, предупредите об этом заранее
При отмене менее чем за 24 часа оплата не возвращается — это связано с тем, что время встречи и, при необходимости, помещение резервируются специально для вас
При отмене менее чем за 24 часа оплата не возвращается — это связано с тем, что время встречи и, при необходимости, помещение резервируются специально для вас