Благодарим за ваше обращение! Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы назначить дату и время консультации
Сообщение отправлено
Красные флаги в отношениях для аутичных людей
Любой человек может оказаться в нездоровых отношениях. Однако аутичные люди и взрослые с AuDHD иногда оказываются более уязвимыми из-за особенностей коммуникации, опыта социальной изоляции или желания наконец почувствовать принятие.
Важно помнить: аутичность не делает человека наивным. Но некоторые особенности могут затруднять распознавание тревожных сигналов.
Важно помнить: аутичность не делает человека наивным. Но некоторые особенности могут затруднять распознавание тревожных сигналов.
Красный флаг № 1. Ваши границы постоянно игнорируются
Если вы регулярно говорите:
Любые особенности нервной системы заслуживают уважения.
- «Мне нужен отдых»;
- «Мне неприятны такие прикосновения»;
- «Мне тяжело находиться в шумных местах»;
- «Не придумывай»;
- «Ты слишком чувствительный»;
- «Нормальные люди так не реагируют»,
Любые особенности нервной системы заслуживают уважения.
Красный флаг № 2. Вас пытаются исправить
Поддержка выглядит так:
«Что поможет тебе чувствовать себя комфортнее?»
Контроль выглядит так:
«Я сделаю из тебя нормального человека».
Если отношения строятся вокруг постоянных попыток изменить вас, а не понять, это тревожный сигнал.
«Что поможет тебе чувствовать себя комфортнее?»
Контроль выглядит так:
«Я сделаю из тебя нормального человека».
Если отношения строятся вокруг постоянных попыток изменить вас, а не понять, это тревожный сигнал.
Красный флаг № 3. Вас заставляют терпеть перегрузку
Некоторые люди считают, что сенсорные особенности нужно просто «перетерпеть».
Но хроническая перегрузка может приводить к:
Партнёр не обязан полностью понимать вашу сенсорику.
Но уважать её он обязан.
Но хроническая перегрузка может приводить к:
- выгоранию;
- тревоге;
- мелтдаунам;
- ухудшению качества жизни.
Партнёр не обязан полностью понимать вашу сенсорику.
Но уважать её он обязан.
Красный флаг № 4. Вам запрещают быть собой
Если рядом с человеком приходится постоянно:
- маскироваться;
- скрывать стимминг;
- подавлять эмоции;
- изображать комфорт,
Главное
Здоровые отношения не требуют отказаться от своей нервной системы.
Они строятся вокруг взаимного уважения, а не вокруг исправления друг друга.
Они строятся вокруг взаимного уважения, а не вокруг исправления друг друга.
Узнали себя?
Если во время чтения вы несколько раз подумали:
«Это же буквально про меня»,
возможно, пришло время познакомиться со своей нервной системой чуть ближе.
Аутизм, СДВГ и AuDHD могут влиять не только на работу или учёбу, но и на отношения, близость, сексуальность, эмоциональное состояние и качество жизни в целом.
Если вам хочется лучше понять себя, свои потребности и особенности своей нервной системы, буду рада встретиться с вами на консультации.
«Это же буквально про меня»,
возможно, пришло время познакомиться со своей нервной системой чуть ближе.
Аутизм, СДВГ и AuDHD могут влиять не только на работу или учёбу, но и на отношения, близость, сексуальность, эмоциональное состояние и качество жизни в целом.
Если вам хочется лучше понять себя, свои потребности и особенности своей нервной системы, буду рада встретиться с вами на консультации.